Oggi vi porto in Lunigiana (tra Liguria e Toscana), con una ricetta che spopola anche sul nostro Appennino Parmense: gli Sgabei. Si tratta di pasta per il pane lievitata, tagliata a strisce sottili e fritta, che si sposa magnificamente con tutti i tipi di salumi e formaggi.
La ricetta è di mio zio Raimondo, che normalmente li prepara per tutta la famiglia.
Ingredienti:
1 kg di farina
1 cubetto di lievito
1 cucchiaio di zucchero
2 cucchiai di olio evo
1 cucchiaino raso di sale fino
Procedimento:
Sciogliere il lievito in acqua tiepida. Mescolare e impastare gli ingredienti e aggiungere alla fine il sale sciolto anch’esso in acqua tiepida. Coprire l’impasto con un telo di cotone, un telo di plastica e un panno. Quando è lievitato rompere l’impasto, impastare a mano e farlo lievitare ancora. Ripetere il procedimento per tre volte. Infine tirare con la macchina per la pasta, tagliare a fettine un po’ alte e friggere.
Chi vuole può spolverare con il sale fino (senza esagererare)
Da noi in veneto gli sgabei sono gli sgabelli per sedersi!!! hahaha ricetta interessante!
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Noi invece li chiamiamo sgabelli e li mangiamo (anche) in piedi 😀
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